Stræk og Smidighed for kajakroere

En smidig krop øger din glæde og dit udbytte ved at ro kajak, uanset hvilket vand du færdes i, og hvilken kajak du bruger.
Og strækøvelser behøver ikke være svære eller komplicerede.

Temaet giver dig viden om:

  • Hvorfor smidighed er vigtigt for kajakroere
  • Kroppens reaktion på udstrækning
  • 3 essentielle, enkle strækøvelser
  • Hvordan du sætter flow i dine strækøvelser
  • At forebygge skader når du strækker ud

Se temaet

Et medlemsskab i Klub Kajakenergi giver dig adgang til samtlige temaer. Kajakenergi er brændstof der flytter din kajakteknik til næste niveau.

Share This